2021-01-20 躁鬱記録 さっきお母さんから電話があった また泣いてしまった 迷惑かけて心配かけて申し訳ない もういっそ…って何度もよぎる 何をしてても情けなさと悔しさが込み上げてきちゃう ダメダメだなぁ私