2021-01-22 躁鬱記録 完全にダウン 足がつる感覚が抜けないし悲しい気持ちで涙も出る 周りにどうして欲しいのかも分からないし自分でもどうするべきかわからない とりあえず記録かけるだけの力はまだある はやく楽になりたい