2021-02-15 躁鬱ダイエット記録2/15朝 57.7キロ 排便あり 1時頃入眠、9時頃起床、割とスッキリおきられてる気がする! 朝食 コーヒー(ファイバー、豆乳、オリゴ糖) オイコスヨーグルト パン サプリメント10時頃服用 ビタミン1錠 プエラリア3錠 リポドリンエクストリーム1/4錠