躁鬱記録1/25
しばらく落ちてて記録も書けませんでした
早く通院したいな
リポドリンエクストリーム記録
59.1→58.7
昨日は鬱が強く出てリポドリンは1/4錠しか飲めてなかった😔
お昼→ワンタン
夜→牛玉丼
しっかり眠れたからよかった
躁鬱記録
完全にダウン
足がつる感覚が抜けないし悲しい気持ちで涙も出る
周りにどうして欲しいのかも分からないし自分でもどうするべきかわからない
とりあえず記録かけるだけの力はまだある
はやく楽になりたい
躁鬱記録
少しだけ眠れたから頭がスッキリした！！
動けそうなのでリビングに降りるのが目標
詐欺迷惑メールが永遠と来て鬱陶しい
お昼寝しちゃったからまた夜寝れないかな？
とりあえず起きよう
躁鬱記録
いつまでこんなんなんだろう
周りに迷惑かけて心配かけて情けないなぁ
人助けがしたくて福祉職着いてるのに何も出来ない
つらくても悲しくてもそれを言葉に出したらきっと周りまで嫌な気持ちにさせちゃう
気持ちが晴れても体がおかしい日ばっかりで心も体も調子がいい日なんてしばらくない気がする
自分の人生から逃げてしまいたいし存在したくないって思う
これも病気のせいで考えちゃうのかな
普通の私ってどんなだっけ？
早く良くなれ
躁鬱記録
ゆっくり眠りたいのに眠れなくて、体がだるいから横になるんだけど横になっても休まらないからキツくてそれで起き上がったら気持ちが悪くて横になるしかない
負のループにハマってるなぁ
気分もすごく落ちてきて吐きそうなくらい気持ちが悪い
今日はリポドリン飲めないな
本当はゆっくりお風呂に入りたいけど銭湯はコロナも怖いしお金もないから行けない。家のお風呂は私一人のためにお風呂ためてそのお金を旦那さんが払ってると思うと申し訳なくて貯められない。
友達と遊んで発散したい、買い物して満足したいけどもうどっちもできない
友達に会いたいけど鬱になるのがこわくて会えない
買い物したいけど今は贅沢に使えるお金もないし、躁転しそうで怖い
家にいるのが申し訳なくて実家に帰ろうとも思うけど実家にいたって申し訳ない
どこにも心休まるところがない
早く自分を休ませてあげたい
